Terug naar aandoeningen

 

Prikkelbaar darmsyndroom (PDS)

Wat is prikkelbaar darmsyndroom?

Het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) wordt ook wel spastische darm, spastische dikke darm of spastisch colon genoemd. PDS is de meest voorkomende chronische darmstoornis en komt het meest voor bij vrouwen. Het gaat hierbij om bewegingsstoornissen in het maagdarmkanaal. De precieze oorzaak van PDS is nog niet bekend. Een aantal mogelijke oorzaken zijn: voeding en allergieën/toleranties, verstoorde darmflora, darmparasiet, ontsteking in de darmcellen, erfelijkheid, stress.

Soms blijkt na onderzoek dat de PDS-klachten toch een oorzaak hebben, zoals darmparasieten, een voedselallergie of -intolerantie, infectie met een bacterie, etc. Vaak kan deze oorzaak behandeld worden waardoor de klachten verdwijnen.

Klachten en symptomen

De klachten verschillen per persoon en per dag. Het kan ook voorkomen dat er periodes zijn waarin er nauwelijks of geen klachten zijn. De meest voorkomende klacht is een zeurende, krampende buikpijn. De buikpijn vermindert soms na de stoelgang.

Andere veel voorkomende klachten kunnen zijn:

  • Verstopping
  • Diarree
  • Afwisselend verstopping of diarree
  • Gasvorming
  • Opgezette buik
  • Winderigheid
  • Zuurbranden.
  • Vermoeidheid
  • Spierpijn
  • Hoofdpijn
  • Onregelmatige menstruatie

Invloed van voeding

Het blijkt dat aanpassingen in het voedingspatroon de klachten verminderen, alleen het ideale dieet is voor iedereen verschillend. Bij sommigen helpt het om koffie,  koolzuur, melk, ui en vet te vermijden en veel oplosbare vezels te eten.

Het FODMAP dieet

Het FODMAP dieet is in Melbourne door Peter Gibson en Susan Shepard aan de Monash Universiteit ontwikkeld. Elke letter van FODMAP staat voor een productgroep die voor klachten kunnen zorgen. Bij het FODMAP-beperkt dieet wordt gedurende minimaal 2-6 weken een aantal producten weggelaten, denk aan sommige groentes, fruitsoorten, tarwe en zuivelproducten. Daarna worden deze producten weer één voor één toegevoegd en kan je erachter komen welke voedingsmiddelen de klachten veroorzaken.

Wat doet de diëtist?

De diëtist helpt je bij het aanpassen van je voedingspatroon en kijkt of de voeding volwaardig en gezond is. Ook kan zij je begeleiden bij de eliminatie en introductie fases van het FODMAP dieet.

Contact?

Neem voor meer informatie of een gesprek vrijblijvend contact op.

Bronnen

www.pdsb.nl
www.allergieplatform.nl